作为全中国最休闲的城市之一的居民，

成都人在茶余饭后经常考虑两件事：

怎么耍？去哪耍？

耍得好，那是一般人都有的追求。

耍到极致，这才是成都人的灵魂！

/6/14

回顾

清园端午

Holiday

TheProblem

问题篇

外出旅行经常会遇到的问题，是吃、是住。

有多少次，你兴奋地来到一个景点，发现要不是旅馆太贵，就是房间太小，要不然就是气味大、潮湿、吵闹、卫生条件差？

有多少次兴奋地出去找吃的，却发现无法信任餐馆的菜食卫生，要不然就是太油、太辣、添加剂很多，甚至回家了还会拉肚子？

天呐，多么希望能去到一个像家里面一样安全卫生的地方，旁边住着早上起来可以打招呼的邻居，吃家人自己种的菜、亲手做的菜饭？

清园自然生活

野地露营；吃当地人亲手种植和烹饪的有机菜食。

这里很贵～需要自己摘菜洗碗做饭丰衣足食；

这里很小～布满着庄稼瓜架池塘野草；

这里很吵～鸟叫虫鸣牛蛙吼，鸡飞狗跳风声大；

这里气味儿很大～泥土青草野花树木五味杂陈。

这里的食物低糖低油无添加纯生态；

这里的早上，起来可以和邻居打招呼，吃到家自己种的菜、亲手做的饭，这里的餐桌，摆在田野上。

耕食篇

日程：6.13-6.14

地点：清·自然生活·园

清园的全称，是“清·自然生活·园”。

自然生活，就依附于清园这20亩自然农场。

由于多年不使用农药化肥，清园土壤的健康和植物的多样性得以充分的改善。

所以，饮食来自于这片土地的杂粮、蔬菜、鸡鸭蛋，不仅是安全的，还能对症于一些季节性疾病。

端午欢声笑语在清园

到了准备饭食的时候，全员出动，

孩子们很兴奋能摇身一变，掌握伙食大权，包粽子、煎饼、烤面包、做香肠。

吃着自己参与做出的喷香饭食，是心灵的满足。

一同分享

蔬菜熟了

云淡风轻

端午之时，

端午时节地里自然成熟的果蔬，有四季豆、胡瓜、番茄。

当地人食用的野菜，有柴胡、野苋菜、野蒲公英。

以上这些，便是健康饮食中所推荐的当季菜。

用柴火烹饪，配以不久前丰收的小麦做成的墨西哥薄饼，吃进肚子里，便是满满的幸福感。

舞动篇

内容：教育，实践，创作，游戏

孩子的教育，基于实践。而实践是基于身体的，是整体性的，而不仅仅是知识与理论的学习。

通过自己的身体去做而获得经验，以及如何去处理人际关系和情绪的练习。

实践中包含创作。如何在舞蹈中通过身体与家人互动，需要动脑筋，也需要放弃动脑，跟随身体的灵感。

游戏的成分贯穿舞动。在表达时有意识地进行即兴，放弃一部分执着而将信任寄托于身体，并享受着这一切。

舞

在自然中，随处都可以起舞

舞蹈贯穿教育、实践、创作与游戏，是探索自己和人际关系的重要途径。

当我们重新拾起在忙碌的工作、在电脑前丢掉、腐掉的身体，去表达自己当下的感受，我们与自己的生命和灵魂重新进行连接。

当成年人放下架子，去掉包裹，通过身体去游戏，便触及到自己最真实的一面。你会发现，与孩子的交流如此简单。

当孩子被允许通过身体表达自己并被看见、被遇见，快乐的笑脸如鲜花般一朵朵打开。

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种子培养计划｜自然的舞蹈艺术之路

6.14

端午

/乡间舞蹈空间/