白癜风早期症状 http://m.39.net/pf/a_6320392.html
随着马拉松运动的热潮，众多跑者一方面热衷于参加各类马拉松比赛，另一方面也对专业运动员的训练方法感到好奇。在前一段媒体的报道中，我们得知国家马拉松集训队从今年1月份开始，陆续在国内和海外分批进行了冬季集训，海外集训地点分别是肯尼亚和埃塞俄比亚，国内冬训地点则分别是西藏林芝和云南的呈贡、楚雄。董国建和队友在肯尼亚训练。细心的跑友也许会发现，这些训练地点大多位于高原，事实上，除了专业运动队在冬训时会上高原进行训练以外，越来越多大众精英跑者，或者退役转战职业赛场的高水平运动员，也选择自费上高原冬训。高原训练方法在中长跑训练中应用越来越广泛，首先是因为高原的低氧环境有助于提高中长跑运动员的心肺耐力，其次，冬训是运动员每年的一个系统训练时间，在这时进行高原训练，就能为运动员在赛季发挥训练水平，奠定坚实的基础。那么，是从什么时候开始采取高原训练方法的呢？究竟海拔多少米更适合进行高原训练呢？在今天的栏目里，我们重点介绍一下那些高原集训背后的故事。也欢迎各位以留言的方式向我们提问，只要是体育领域的，在我们《王者传奇体育》


转载请注明地址:http://www.moxigechenga.com/mxgctq/5236.html